つらい痛みを感じたときは、
どうすればいいの？
頭痛は大きく「緊張型頭痛」、「片頭痛（偏頭痛）」、「群発頭痛」の3つに分けられます。「緊張型頭痛」は、重苦しく締めつけられるような痛みがあり、「片頭痛（偏頭痛）」は、脈を打つような痛みや動くと痛みが悪化するといった症状があります。「群発頭痛」は主に目に症状があらわれます。それぞれのタイプごとに対処法は異なるので、自分がどのタイプの頭痛なのかを把握して、的確な方法で対処しましょう。
生理痛は大きく「機能性の月経痛」と「器質性の月経痛」に分けられます。「機能性の月経痛」には、腰痛や腹痛といった症状、「器質性の月経痛」には、イライラや憂うつ感といった症状があります。痛みが出る前に、規則正しい生活や体を冷やさないようにするとよいでしょう。痛みが出た後は、早めに鎮痛薬を服用することや、体をしっかり温めることを大事にしましょう。自分の体に起こることをきちんと理解して、正しく対処し、生理痛と付き合っていきましょう。
自分の生理周期を把握するには
どうしたらいいの？
リングルアイビーシリーズは、
セルフメディケーション税制対象製品です。
セルフメディケーション税制とは？
