生理痛による心理的な
変化はなぜ起こるの？

生理に伴う心理的変化としては、PMS（Premenstrual Syndrome：月経前症候群）やその重症版ともいえるPMDD（Premenstrual Dysphoric Disorder：月経前不快気分障害）が有名です。
PMSは、月経の3日から10日位前からおこり、月経開始とともに消失する一連の身体的、および精神的症状を示す症候群で、精神的症状としては、イライラ、倦怠感、孤独感、集中力低下、憂鬱、無気力などが挙げられます。
PMSの原因は解明されておらず、生理に伴う女性ホルモンの急激な増減の影響など、さまざまな説が唱えられています。軽症なら自律神経を整えるだけでも和らぐことがあるので、まずは生活リズムを見直してみてください。

Doctor’s Profile

【医師監修】

田中彩（たなかあや）

千葉大学医学部卒業。産婦人科専門医。日本医師会認定産業医。
インペリアル・カレッジ・ロンドンで公衆衛生学修士号取得。
ハーバード公衆衛生大学院で疫学修士号取得。

女性の視点に寄り添い、すべてのライフステージにおいて心身両面から女性を支えられる医師を志し、産婦人科の道へ。現在は都内の病院やクリニックにて一人ひとりの患者さんに丁寧な診察を心がけている。TBS「林先生が驚く！初耳学」や日本テレビ「THE突破ファイル」などのメディア出演や医療監修、『揺らぐカラダのトリセツ』（学研プラス）の執筆など、多数手がける。